Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Norddjurs Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.

Gå ind på den valgte hjemmeside

Sund mad og lungesygdom

Vær opmærksom på din kost og appetit, hvis du er lungesyg.

Når du er lungesyg, skal din krop arbejde ekstra hårdt.
Derfor er det vigtigt at spise rigtigt, så din krop får nok energi til at klare dagligdagen.
Du kan læse mere om mad og lungesygdom på helbredsprofilen.dk


Hvor meget bør du veje?

Din mad har afgørende betydning for sygdommen og livskvaliteten.
Både overvægt og undervægt er alvorlige tilstande, hvis du er lungesyg.
Dit Body Mass Index (BMI) kan give et fingerpeg, om du er i en god eller dårlig ernæringstilstand. Når du har en kronisk lungelidelse som fx KOL, skal dit BMI være lidt højere, end hvis du var rask.

Grunden til at det er bedre at veje lidt for meget, end lidt for lidt, er at lungebetændelse, forværring og evt. indlæggelse ofte medfører et vægttab.
Det er derfor bedst, at du har noget at stå imod med.
Det bedste er, hvis ”de ekstra kilo” ikke kun er fedt, men også er muskler. Muskler får du ved at bevæge dig og dyrke motion hver dag.

Hvad skal dit BMI ligge på?

  • Raske 18,5-25
  • KOL og andre lungesygdomme 21-30
  • Svækkede mennesker med KOL* 25-30

* Du hører under ”svækkede mennesker med KOL”, hvis du tit er syg med f.eks lungebetændelse, eller har mange forværringer og eventuelle indlæggelser.

Lungeforeningen har lavet en pjece, hvor du får gode råd til hvis du er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig. 

Du kan udregne dit BMI her

 

Kontakt os

Sundhedsskolen

Grenaa Sundhedshus

Sygehusvej 15, 8500 Grenaa

Telefon: 89 59 40 40 (kl. 9 - 12)

Mail: sundhedsskolen@norddjurs.dk

Følg os på Facebook

Tjek dig selv mand

Tjekdigselvmand3

Opdag de vigtigste signaler fra kroppen og gå til læge i tide.