Sundhedsskolen
Grenaa Sundhedshus
Sygehusvej 15, 8500 Grenaa
Telefon: 89 59 40 40 (kl. 9 - 12)
Du må gerne træne under et kræftforløb.
Du skal selvfølgelig være opmærksom på din krops signaler undervejs og reagere på dem. Hvis du får smerter eller bliver svimmel eller utilpas, er det vigtigt at stoppe træningen med det samme. Træningen skal selvfølgelig også passe til din energi og det du kan.
Træning kan:
Sundhedsstyrrelsen anbefaler 30 minutters aktivitet hver dag for alle voksne. Det gælder også under et kræftforløb.
Husk dog at al bevægelse er bedre end ingenting!
Tænk på at dyrke noget motion som du kan lide, så du ikke kører træt i træningen undervejs.
Træn ikke med høj puls hvis:
Træn ikke tung styrketræning hvis:
Hos Kræftens Bekæmpelse kan du læse mere om kræft og fysisk træning.
Grenaa Sundhedshus
Sygehusvej 15, 8500 Grenaa
Telefon: 89 59 40 40 (kl. 9 - 12)
Opdag de vigtigste signaler fra kroppen og gå til læge i tide.