Hjerterehabilitering

I Norddjurs kommune har du mulighed for at deltage i hjerterehabilitering.

For at deltage skal du:

  • Henvises fra dit sygehus (eksempelvis Hjerteklinikken).
  • Være over 18 år og bosat i Norddjurs kommune.
  • Tale og forstå dansk.
  • Være motiveret for at arbejde med dine vaner i relation til din sundhed – både fysisk og mentalt.

Forløbet

På et forløb vil du komme på et hold med andre med en hjertesygdom.

  • Undervisningsforløbet varer 6 uger.
  • Der er to mødegange om ugen.
  • Der vil være opfølgninger efter 4 og 12 måneder.
  • Forløbet indebærer både trænings- og undervisningsforløb.
  • Forløbet foregår enten i Posthaven i Grenaa eller på Møllehjemmet i Auning.

I sammenhæng med undervisningsforløbet tilbydes du desuden et træningsforløb på 12 uger.

Du skal være indstillet på at besvare en række spørgeskemaer i starten og slutningen af forløbet. Det sikrer, at vi kan tilrettelægge forløbet bedst muligt til dig. Vi bruger det også til at kvalitetssikre vores forløb.

Du får:

  • Viden om hjertevenlig mad
  • Viden om hjertesygdom, symptomer og reaktioner
  • Redskaber til at arbejde med motivation i hverdagen
  • Hjælp til at sætte mål – og redskaber der kan hjælpe dig til at nå dem
  • Gode snakke med andre, der er i den samme situation som dig.

Holdstart

Vi starter løbende hold op i Grenaa og Auning.
Du er velkommen til at kontakte os for at høre mere.

Tilmelding og yderligere information

Sundhedsskolen
Telefon: 89 59 40 40 (telefontid kl. 9 - 12)
E-mail: sundhedsskolen@norddjurs.dk